Formation en présentiel
Initiation à l'auto-hypnose
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- Vous désirez apprendre à vivre un état hypnotique par vous-même ?
- Vous voulez définir votre propre objectif de travail hypnotique ?
- Vous voulez savoir comment parler à votre esprit inconscient ?

Cet atelier est conçu pour vous permettre de connaître toutes les étapes qui vous amèneront à vivre une expérience hypnotique où vous vous sentirez en sécurité et vous permettront des changements durables.

L’auto-hypnose peut vous aider de différentes manières telles que développer vos ressources intérieures comme le calme, la détente (face au stress), le courage (ex: passer un examen), ou diminuer une phobie (insecte, animal, avion).

Cependant, nous travaillerons plutôt de manière générale et non sur un thème spécifique. Vous repartirez avec des outils concrets afin de pouvoir ensuite pratiquer vous-même.

​Un support de cours comportant plusieurs scripts hypnotiques vous sera fourni. Au programme: méditations guidées, pratique à deux, échanges et discussion.
Date 2021 :
Samedi 21 et 28 novembre 2021 (matinée)
Lieu : 
Université Populaire de la Broye à Payerne​
Prix :
​CHF 180.-

Formation en ligne
Auto-hypnose, les étapes clés
Une connexion à soi & une activation et optimisation
e nos ressources intérieures.

Entretien de Sandrine Jequier par Marianna Briguet
​de Uniscio
​(les passionnés de la vie pour développer tes facultés de l'esprit)

Cette formation est-elle pour toi ? 
OUI, si :

• tu es intéressée par prendre des moments pour toi afin de te connecter à toi-même et à tes ressources intérieures
• tu sais que tu as des ressources intérieures et que tu veux apprendre à les activer et les optimiser
• tu es intéressée par l’auto-hypnose; cependant, à ce jour tu ne sais pas trop comment t’y prendre et tu veux apprendre les étapes clés pour te sentir en totale sécurité ?
• tu as déjà vécu une ou plusieurs séances d’hypnose guidées et tu souhaites pouvoir aussi pratiquer en auto-hypnose ?
• tu es simplement curieux(se) de cette méthode
• tu es prêt(e) à pratiquer sur toi-même.

 
NON, si :

• tu veux simplement visionner des vidéos et écouter des audios sans pratique. En effet, une part importante de ton apprentissage sera de mettre immédiatement en application ce qui t’a été expliqué. C’est comme quand tu apprenais à écrire, regarder les autres n’a pas suffi, tu as recopié plusieurs fois les lettres et les mots avant d’être aujourd’hui complément autonome
• tu recherches une formation d’auto-hypnose associée à un thème spécifique (exemple : l’auto-hypnose et la préparation d’un entretien). En effet, cette formation a été pensée pour t’amener les étapes clés d’une bonne séance d’auto-hypnose d’une manière générale. Cependant, lorsque tu te sentiras à l’aise, tu pourras travailler les buts qui te concernent personnellement. 

Mais encore ….
Si tu t’investis dans ton processus d’apprentissage, tu vas changer de manière profonde.
Tu verras peut-être des changements significatifs rapidement et parfois, l’on s’aperçoit beaucoup plus tard d’un changement profond. Par exemple, un jour, j’étais dans une situation où je me suis rendue compte que je ne réagissais plus du tout comme avant et, j’en ai été très surprise ! Soudain, je me suis rappelée que lorsque j’étais en formation pour devenir praticien en hypnose (3 ans auparavant !), nous avions fait un exercice sur le thème et j’avais complètement oublié. Pourtant même avec le temps, quelle modification magnifique s’est faite en moi !

Auto-hypnose : les étapes clés - J'y vais