Je m’appelle Sandrine Jequier et j'accompagne des femmes actives et dynamiques pourtant fatiguées par les aléas du quotidien qui veulent retrouver leur dynamisme et équilibre intérieur.
Pourquoi ? Car un jour j’ai perdu la balance entre ce qui me faisait profondément plaisir et juste devoir faire les choses de manière automatique sans laisser place à ce qui me faisait vraiment vibrer ! J’ai, donc, ressenti une grande lassitude accompagnée d’un gros manque d’énergie.
J’ai, donc, cherché de nouvelles façons de faire en participant à des ateliers de développement personnel. Je me suis formée à de nombreuses techniques :
PNL
Hypnose
EFT
AMO
Coaching
Et j’ai découvert combien j’avais des ressources intérieures fortes. Pourtant, je les avais laissées s’assécher sans les faire grandir. C’est un peu comme la graine d’une fleur qui, un jour, deviendra une magnifique rose qui s’est complètement épanouie si on lui donne assez à boire !
Encore, j’ai collaboré pendant plus de 12 ans dans le domaine de la réinsertion professionnelle en tant que coach/formatrice où 8 femmes sur 10 ont vécu une fatigue professionnelle très importante !
Je connais très bien cette situation car j’ai moi-même aussi passé par l’étape de cet épuisement !
Tout cela à complètement confirmé mon chemin d'accompagnement et ma mission de vie.
A travers mon cabinet, je t'accompagne de différentes façons :
Tu peux participer à des séances individuelles d'une heure. Un moment privilégié avec moi qui peut se faire en présentiel mais aussi en ligne. Nous échangeons sur ton objectif et trouvons ensemble les meilleures pistes qui te permettront de mettre en place les pas que tu souhaites effectuer.
Tu préfères t'offrir une journée pour faire une pause ? Je te propose une journée cocooning qui te permet de prendre du temps, respirer, échanger, lâcher le trop plein... Ce moment peut se faire un individuel ou en groupe selon ta propre envie.
Tu peux choisir de participer à divers ateliers/formation en petit groupe Des moments d'échange, de bienveillance pour acquérir des outils simples et ludiques qui sont utilisables au quotidien.
Tu peux encore te former en ligne si tu préfères les choses à ton rythme et de manière autonome J'ai créé une formation en auto-hypnose ainsi qu'un programme de coaching.
J'ai très envie de te parler du programme que j'ai créé et que j'ai appelé Essentiel Equilibre, un programme spécifique de coaching sur 4 semaines. J'ai vraiment à coeur de permettre à un plus grand nombre de personne de trouver des outils très simples, que j'aime appeler les petits rituels du quotidien qui permettent vraiment de faire la différence lorsque nous sommes submergées par trop de chose à faire ! Je suis presque sûre que tu es sûrement de ces femmes qui :
gèrent tout de front sans compter ses heures ?
est vue comme une personne qui organise énormément de choses et va de l'avant
est le pilier pour la famille, les enfants, les ami-es, les collègues
est peut-être même surnommée Shiva, tu sais cette déesse aux multiples bras et qui arrive à être multi-multi tâches !
a des critères de qualité sur les choses élevées et qui veut toujours atteindre ce qu'elle s'est fixée ?
dit toujours oui pour aider les autres ?
Si tu te reconnais là-dedans, j'imagine aussi que de l'autre côté, tu peux te sentir :
fatiguée et parfois à cran ?
en avoir marre car tu voudrais de temps en temps que quelqu'un d'autre fasse quelque chose pour toi sans oser le demander ou déléguer ?
comme un pilier oui, mais parfois bloquée dans ce "rôle" que tu aimerais parfois pouvoir laisser de côté et t'autoriser à lâcher un peu ?
une personne multi-tâches mais qui s'interroge si elle veut encore en faire autant ?
dans des limites à toujours vouloir aller au fond des choses et éviter d'écouter tes propres besoins ?
très loin de toujours te mettre en position d'être LA seule priorité de ta vie ?
Et bien tu sais quoi tu as de magnifiques qualités et pourtant ce que tu ressens peut être tellement normal ! Cependant, ne penses-tu pas que si tu continues ainsi ta fatigue sera encore plus intense et que peut-être ton corps et mental vont te donner des signes pour te mettre en alerte ? Peut-être que mes mots te parlent car tu sais au fond de toi qu'il est important de penser davantage aujourd'hui à toi.
C'est pour cette raison que j'ai eu très à coeur de créer Essentiel Equilibre pour rappeler à chacune d'entre nous l'importance de trouver son équilibre dans un quotidien qui n'est pas toujours propice dans un environnement qui peut nous amener souvent du stress mental et physique. Tous les outils simples que je propose je les ai testés moi-même et je les transmets à mes clientes qui, si elles prennent le temps de pratiquer, voient une vraie différence dans leur quotidien.
Mon plus beau cadeau est de voir le sourire d’une personne changer entre le début et la fin d’une séance. Signe qu’un changement profond est en train de s’opérer. L’on me dit souvent que je suis comme une petite fée qui se penche sur le berceau d’un enfant et qui lui offre cette petite poudre qui pourra faire que sa vie est magique ! Avec humilité, c’est un petit peu exagéré mais en même temps, j’aime beaucoup cette image.
Si tu sens que je suis la personne pour t’accompagner, cela sera avec les valeurs qui me caractérisent : bienveillance, respect, et surtout humour !